湖南江华瑶族自治县人，瑶族，1956年5月出生在江华瑶族自治县花江洞公社（今属花江乡）二组一个亦林亦农家庭，他是长子，下有3个弟弟。
陈爱勤从小爱学习，7岁便与村里小伙伴背着书包，跋山涉水，到几里外的小学读书，不管是倾盆大雨，还是寒风刺骨，从不迟到早退。从小学到高中，学习成绩都很优秀，经常受到老师表扬。
1975年7月，陈爱勤高中毕业后回乡参加生产劳动。插田打禾，耕田种地，烧荒挖土，伐木造林，哪里需要他就出现在哪里，重活累活他争着干。
1976年3月，他积极报名应征入伍，被分配到中国人民解放军53254部队2营炮兵连当卫生员。在部队的培养教育下，他深深懂得医护工作与战友们的生命息息相关，于是抓紧学习战伤救护、包扎、治疗等技术，多次受到部队表扬，并于1978年7月光荣地加入中国共产党。
1979年2月，对越自卫还击战打响前夕，陈爱勤积极向连党支部请求上前线参加战斗，以实际行动保卫祖国。党支部批准了他的请求。自卫还击战打响后，他随部队上前线救护伤员。在战斗中，他服从命令，听从指挥，不顾个人安危，13次冒着枪林弹雨，到前沿阵地抢救出16位伤员，荣立了二等功一次。其中，有两次他与死神擦肩而过。一次，正当包扎好伤员并抬着走的时候，一颗炮弹在他身旁爆炸，石头开花，炸出两米多深的土坑，碎石泥块四处飞溅，他的大腿负伤，连人带担架一起跌倒在地。他一摸大腿没有炸断，咬紧牙关爬起来，又继续抬着伤员向安全地带飞奔而去，直至安全撤离火线。另一次，他背着一个伤员下火线，不小心踩翻一个大石头，被敌人发现了，一阵急密的子弹从他耳边呼啸而过，他一个箭步冲到掩蔽处，才躲过了危险。
1979年2月26日，陈爱勤所在部队担任攻打某高地的任务，战斗异常激烈、残酷，敌人疯狂向我军扫射，火力十分猛烈，有的战士负伤了，有的战士倒下了。陈爱勤巧妙避开敌人的火力网，救护伤员，给他们包扎、上药，并将他们一个个转移到安全地带。就在他给一个重伤员作紧急包扎救护时，一颗子弹射中了他的胸膛。他努力挣扎着，拼命站起来，可支撑不住，又栽倒下去，再也没有站起来。为抢救伤员，他献出了年仅23岁的宝贵生命。
陈爱勤生前曾受嘉奖3次。陈爱勤牺牲后，解放军53254部队批准他为革命烈士并追记二等功。部队将他的骨灰安葬在广西壮族自治区水口公社思奇大队龙头山上。
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