湖南郴州宜章县人，1953年8月10日生于宜章县杨梅山煤矿解放村。祖籍耒阳市永济乡柏马村，父亲陈福林，是一位煤矿工人，1948年由株洲华石煤矿调入杨梅山煤矿工作，吃苦耐劳，为人正直，1954年加入中国共产党。母亲罗利真，系株洲伞步乡泉丰村人，1950年9月与陈福林结婚，生小孩5个，为人慈善贤淑，精明能干，对儿女教养有方。陈建华7岁入杨梅山煤矿子弟学校读书，小学6年，初中3年。因家境清寒，生活困苦，陈建华从小养成了一种节俭勤劳的习惯。在学习中，不怕苦，不怕累，肯动脑筋，喜爱数学，热爱劳动，担任班干部。在学校挖防空洞的突击活动中，他光着膀子，围条汗巾，穿条短裤，挖得汗流浃背，浑身沾满泥土，老师叫他休息片刻，喝口水，歇歇气，他说：“累一点算什么，这是磨炼意志，锻炼身体的好机会，思想过硬了，身体强健了，学习才能搞得好，长大了才能为人民多做事情，为国家多作贡献。”一席话，使师生敬佩不已。1970年他初中毕业，正赶上知识青年上山下乡运动。当时，宜章县赤石公社木工社招工，学校领导动员他到木工社去锻炼，但他父母亲坚决反对，想要他留在杨梅山煤矿作临时工，以便在身边照顾家庭。他耐心细致地做父母的思想工作，他说：“凡事不要考虑个人小家庭的利益，要听党的话，服从国家的需要和组织上的安排，这样才对得起党和政府对我的培养，个人才有前途。”他终于说服了父母亲，到赤石公社木工社一干就是三年。他刻苦学习木工技术，勇于革新，带动同志们努力工作，使全社收入增加，深得领导和社员喜爱。同时，他学得了一手好木工本领。
1972年12月，陈建华响应祖国号召，在赤石公社应征入伍，分配在广东湛江某部当兵。1976年光荣地加入中国共产党。1978年10月调往广西53046部队61分队任侦察排长。
陈建华入伍后，学习认真，训练刻苦，凡事先考虑国家的利益，从不计较个人得失。当班长时，超期服役4年，毫无怨言，坚决服从组织上的安排，从不考虑个人，是一个又红又专的优秀班长。1978年担任侦察排长后，他努力钻研侦察业务工作，很快精通各项侦察技术，成为41军8个侦察尖子之一。由于他工作出色，在部队7年，曾得过嘉奖5次，立二等功1次。
1979年初，陈建华随部队参加对越自卫反击战，他先后4次深入敌人前沿，执行潜伏、侦察、排雷、探路、抢救战友等项任务，做到探路走在前，排雷抢在前，危险关头冲在前。有一次，他正在抢救负伤的战友时，不料，被离他300米地远的敌人发现，顿时大量敌兵包围赶来，但他不顾个人安危，沉着勇敢，机智迅速地把受伤战友背了出来，因路狭坡陡，行动不便，左脚被扭伤。2月2日，他带着伤病，奉命执行探路排雷任务，率领全排战士前进，他走在前头，见隐蔽物少的地方，匍匐前进，两眼注视前方敌人的动向，察看四周是否埋有地雷，两耳倾听四周的动静，稍有响动，示意战友静卧不动。这次探路，排除了4个地雷，圆满完成了任务，带领全排同志安全回到营地。2月5日，他带领排障、捕俘、掩护3个小组去敌人前沿执行任务，他考虑到排障组新战士多，技术不够熟练，便赶到排障组，指挥协调，每当发现地雷时，他果断地说：“有危险，我来，你们隐蔽！”说完，自己立刻上前，熟练安全地排除两个地雷，但左腿又被扭伤，一直坚持到完成任务。2月6日，他带领全排潜入敌人阵地勘察敌情。当时他不顾左腿两次受伤未愈，行动困难，仍带领全排战士，潜入敌前沿二公里处，反复勘察地形、敌情，在完成任务转移潜伏位置时，他不幸踏中地雷，壮烈牺牲，时年26岁。战友们将他安葬在广西靖县烈士公墓。
为了表彰陈建华的英雄事迹，团党委决定给他追记二等功，并号召全团指战员向他学习。1979年4月12日解放军总政治部追认他为革命烈士。
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