湖南株洲人，1908年出生在茶陵县火田镇麻芙村一个贫苦农民家庭。童年时代，尹德光进私立学堂读了三年书，因家境贫寒，不得已终止了学业。
1927年，湖南秋收暴动轰轰烈烈地开展，麻芙村也成立了农民协会。时年19岁的尹德光加入了儿童团，由于表现突出，他被任命为儿童团长。1929年12月尹德光加入共产主义青年团；1930年6月正式加入中国共产党，同年入伍，开始了他的戎马生涯，此后担任入团区区委委员及警卫连政委；1931年担任湘赣省茶攸地区县委委员。
1933年10月，尹德光升任由三个县（地区）组成的中共中心县县委副书记。由于当时县委组织简单，县委书记由上级领导兼任，所以基本上是尹德光负责全面工作。1934年，省委书记陈洪时叛变了革命，形势变得严峻起来，尹德光及时召集区委书记以上干部开紧急会议，布置地下组织活动的开展及伤员的转移等工作，同时动员老百姓保管、收藏好粮食。为防备敌人搜山，游击队则化整为零打埋伏。在重重困难面前，由于他领导正确，终于使损失降低到最低限度。不久中心县委的领导范围扩大了，原来的攸、醴、萍等县区域扩大成为茶、攸、莲、社、萍，尹德光任中心县委书记。
1936年西安事变后，敌人对共产党在军事上进行清剿，政治上造谣，思想上瓦解。在这种环境下，尹德光从思想上教育部队和地下党员以及革命群众要保持高度的警惕。当陈毅同志来联络部队时，被他误认作叛徒而将之扣留。后经陈毅同志进行说服教育，尹德光认清了当时的情况和国共合作共同抗日的道理，开始走向抗日斗争。
1938年8月，尹德光从湘赣出发，到皖南党校学习；1939年1月，在繁昌任县委书记；1939年9月任江南队长，主要负责民兵工作，扩充了老一团和新一团部分新兵。皖南事变时，尹德光随老一团行军至江县，遭敌攻击，部队被打散，伤病员增多，粮食严重不足，尹德光带领剩下的部分同志，英勇顽强地抵抗敌人的进攻，几经艰险，才与自己的部队渐渐地汇合在一起。
无论是在炮火连天的战场上，还是在后方医院里，尹德光都干得很出色。1948年，尹德光任华东第一后方医院党委书记、政委，为抢救和治疗伤病员，夺取解放战争的胜利作出了积极的贡献。1949年尹德光调任苏北军区盐城军分区党委书记兼地委委员、副政委，兼政治部主任；1951年任苏北军区淮阳军分区军委副书记、副政委；1953年任华东军区公安16师政委，后来任中国人民解放军南京汤山83医院政委，1956年病故。1956年茶陵县人委会追认其为革命烈士。
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