湖南益阳人，男，1981年12月出生在南县乌嘴乡街道一个个体手工业劳动者家庭。父亲曾应洪，母亲李春娥，为人忠厚，左邻右舍、乡里乡亲遇到急事难事，他俩总是自觉相助。
父亲16岁开始学打铁，长期以来养成了吃苦耐劳、待人实在的品格。所以与邻里相处得十分和谐。在这种家庭的影响下，曾毅也像他父母一样，以行善施善为荣，以帮人助人为乐。
1987年曾毅启蒙于乌咀小学。在学校里他学习认真，成绩一直是优秀，表现很好，3次评为三好学生，2次评为优秀少先队员。1995年5月光荣地加入了中国共产主义青年团。
1997年进入高中后，曾毅开始寄宿生活。班上有个同学叫刘军，由于母亲常年有病，家庭十分困难。刘军长期不吃中饭，早晚饭也是买最便宜的小菜吃。曾毅每月将自己的饭菜票送给刘军一些，回家他又向父母亲要钱。父母嘴里说家里没钱，心里却疼爱着儿子，又怕饿了儿子，因为这个年龄段正是长身体的时候，最后还是满足了儿子的要求。两年后才从刘军话中得知，曾毅几年来一直在帮助刘军。
2000年高考，曾毅以几分之差与他的大学梦擦肩而过。2000年冬季，中国人民武装警察部队到南县招兵。2000年11月，乡亲们敲锣打鼓，欢送曾毅光荣参军，亲友们的千叮咛万嘱咐，曾毅都牢牢记在心里，并表示一定要以实际行动来保卫国家和人民的生命财产安全。
入伍后，他暗下决心，一定要在部队好好干，不辜负亲人的嘱咐，不辜负部队首长的期望，他是这样想的，也是这样做的。从到部队的第一天起，他就坚持从点滴做起，严格按照“四有”军人的标准来要求自己，工作干一行，爱一行，钻一行。2001年4月，他被分配在测绘班工作，在测绘班，他整天都泡在工地上，不怕脏、不怕累，积极向其他同志学习测量技术，晚上下班后，又整理当天的测绘数据，并为第二天的工作做准备。当时因武汉纸贺项目面临交工，施工任务紧张，他每天只能够休息四五个小时，但他毫无怨言，以工作的高质量为标准顺利交工做了较大贡献。2001年10月份，纸贺项目竣工，他被安排到关兴项目八中队，除在测绘班工作外，还兼任中队文书。2001年底，由于他在工作中表现积极，受到嘉奖一次，2002年8月被列为党员发展对象。
曾毅生活中勤俭节约，好学上进；淳朴热情，乐于助人。2002年7月，中队战士张逊林家遭了水灾，房屋被水冲塌，小张的父亲双腿被压断，在中队组织的募捐活动中，他带头捐出自己当时仅有的50元钱。2002年7月，在北京参加完武警院校招生统一考试返回部队时，他帮助一位因钱被盗而一筹莫展的大学生购票返乡。临别时，那位大学生一定要他留下姓名、电话，可他笑着说“没什么，这是我应该做的”。在2002年开展的“三互”活动中，担任“三互”小组长的曾毅，积极主动地帮助其他两位小组成员，使他们的业务知识水平有了很大程度的提高。
2002年8月9日，曾毅像往常一样，一大早就与测绘班的其他战友到工地上班。根据中队施工安排，当天主要是完成贵阳至关岭公路K1+623—K2+000段路基的调平任务。因为大雨刚停，整个天空还都被雨雾笼罩着。当时，驾驶员杨元斌正驾驶着大通翻斗车倒料，当自卸车升斗时，由于上空有高压线（3.5万伏）强大的高压电磁场，加之雨后空气潮湿，致使车体感应导电，车右后轮燃烧起火，车随时都有燃烧爆炸的可能，事态非常危险。现场负责路基调平工作的战士张逊林看到这一情况后，立即挥动双手，大声喊着跑上前去想告知驾驶员驾车离开，但在强大的噪声干扰下，驾驶员根本听不见外面的声音，张逊林伸手准备打开驾驶室车门，当即被高压电击倒在翻斗车门上。在这千钧一发之际，同在现场的曾毅毫不犹豫地冲上前去，使劲将张逊林拖离汽车，当即也被电击倒在地。
曾毅和张逊林立即被送往关岭县人民医院抢救，10分钟后张逊林苏醒过来了，而曾毅终因伤势过重，心脏永远停止了跳动。
曾毅在战友遭受电击的危急关头，挺身而出，舍身救战友的英雄事迹在部队产生了极大的反响，中国人民武装警察部队交通指挥部政治部批准曾毅为革命烈士，武警中队为曾毅召开了隆重的追悼大会，会上，武警部队首长宣读了武警公路工程兵部队开展向曾毅同志学习的决定，号召全国武警公路部队官兵开展向曾毅同志学习的活动，以曾毅同志为榜样，爱岗敬业，不怕牺牲，永远做党和人民的忠诚卫士，武警总部为曾毅同志追记二等功。
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