湖南安化县廖家坪乡川马村人，1896年7月12日生，幼时曾读过三年私塾，后辍学务农。1912年，16岁的周诗龙为生活所迫，到芙蓉锑矿当矿工。
1926年春，湖南全省工团联合会派人到芙蓉锑矿发动工人运动。周诗龙因为人正直、性格刚强，受工人拥戴而被推举为芙蓉矿工会委员长；同时，加入中国共产党，任芙蓉矿支部书记。在领导工运斗争过程中他通过举办工人夜校，向矿工们讲述自己十几年受压迫剥削的血泪史；并聘请进步人士担任夜校教员，向矿工们宣传工人求解放的道理，以激发全矿工人投身工农运动的热情。在他的组织发动下，矿工们纷纷报名参加工会，会员猛增至1000余人。接着，他又组织了200多人的工人纠察队。
同年11月11日，周诗龙出席安化县第一次工人代表大会，并被选为安化县总工会委员。
会后，周诗龙领导了工人向矿主要求改善经济待遇和政治待遇的工运斗争，迫使矿主于12月初，接受了矿工会提出的17条要求。这17条要求主要包括：工会有为工人与公司订契约之权，有介绍注册工人之权；公司不得无理开除工人；撤销警察所、事务所，如发生冲突，由工会与矿业公会组织评判会，秉公解决；事务所房屋作为矿工会会址；矿业公会按月拨给矿工会经费银洋70元，每年津贴工会教育费银洋160元；炼厂工人由厂主包伙食；石工每月最低工资7元5角（原只有3元）；工人受伤，享受药费，工资照发，因工殒命，恤金须给50元……。罢工斗争的胜利，提高了工人的政治地位。
领导工运斗争的同时，周诗龙还兼任了芙蓉乡农协委员长之职。1927年春，他领导农会组织了一个贫农借贷团，从20多户土豪手中，筹得银洋1000多元，分发给了300多户贫苦农民作为春耕的资金。在当地农村发生春荒时，周诗龙又组织了民食维持会，从土豪家中收缴稻谷数百担，发放给灾民。
“马日事变”后，周诗龙隐蔽在芙蓉山坚持地下斗争，8月，他与中共安化县委负责人取得了联系，组建了中共芙蓉特支，并任特支书记。同时，根据县委的指示，他还组织了一支20余人，10条枪的游击队。1928年2月6日，周诗龙带领游击队参加了安化县委组织的年关暴动，攻进县城，营救出了一批关押在国民党县监狱中的党团员。之后，他率游击队在沩山、半山、芙蓉山一带开展以红色清乡反击白色清乡的斗争，打击了敌人的反动气焰。
同年10月20日晚，周诗龙回家的行踪被土豪发现告密，四更时分，他的住地遭敌包围，不幸被捕。
安化县挨户团团长出面刑讯，企图威逼周诗龙交出游击队的名单及驻地，但遭到他的拒绝。
同年11月14日，周诗龙英勇就义。
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