湖南蓝山县人，小名运崽，1964年9月16日出生在蓝山县塔蜂镇半洞村一个普通农民家里。父亲雷裕祥，曾参加伟大的抗美援朝战争，退伍回乡后担任农村基层干部三十多年，是当地远近闻名的民兵营长。母亲杨亮嫦，是一位忠实憨厚的农村妇女。
1971年冬，雷渊运步入半洞村办完小读书。在学校里，他听了老师讲雷锋行程百里好事做了一火车的故事后，经常把雷锋当做榜样，5个学期就做好事74件。1974年上期，他光荣加入了中国少年先锋队组织，带上了红领巾。
1976年，他升入两年制的龙溪中学读初中。在当年3月学校开展的学习雷锋活动周中，学校组织学生向志愿军英雄邱少云、为人民服务的好战士张思德、县委书记的好榜样焦裕禄学习。老师要几个学得好的同学上台发言，当要雷渊运发言时，他因口才欠缺，未敢上台。但他在以后的一篇作文中写道：“张思德、邱少云、焦裕禄、雷锋都是为人民的利益献身的，他们的死比泰山还重。我现在还小，只能为人民多做些小事，我长大后一定像他们那样为党、为人民干一番惊天动地的事业出来。”他是这样写的，也是这样做的。学校开门办学养猪，他就义务摘猪草、抬稻穗；生产队里晒谷子，他就利用假日为集体守鸡鸭；秋收大忙季节，他就为叔叔、伯伯们送茶水。由于他在学校德、智、体全面发展，曾三次被班里评为三好学生。1977年学校团支部批准他加入了中国共产主义青年团组织。
1978年7月，雷渊运在龙溪中学初中毕业后，因家境困难没有继续升学读书。不满15岁的他，在农村跟着父母看牛、割草、挖地、种田，样样都干。农村实行承包责任制后，他除了和全家人种好田外，还经常独自到县城给建筑师傅打小工，为家里挣些钱。雷渊运虽然奔波在艰苦的农村，但他始终没有忘记自己是名共青团员；始终没有忘记学雷锋见行动的初衷。
1981年6月29日，倾盆大雨下个不停，半洞村旁的舜水河波涛滚滚。本村妇女胡香菊外出办事不慎滑入河中，正在远处稻田里干活的雷渊运，听到岸边孩童的呼救声，飞快跑到河边，二话没说跳进激流把胡香菊救上岸来。
1986年7月14日，逢舜水河暴涨，龙溪乡箭岑村3个女孩到半洞村走亲戚，过木桥时3个女孩同时掉进河里。雷渊运闻讯后立即与本村青年胡建康、胡忠春、胡国兵花了九牛二虎之力终于把3个女孩救上岸。
1988年2月7日傍晚，半洞村一村民房屋倒塌，刚过43岁生日的雷浩岩被一堵墙死死压着，喘不过气来。雷渊运闻讯后，抓起锄头火速赶到现场救人，村民说用锄头怕挖伤人，他便用双手把雷浩岩扒出来送到县人民医院抢救，雷浩岩终于活了过来。这时，他才发现自己的双手已全部划破。同年4月18日晚，军属雷晋贤老人外出散步时，因抽风病发作摔倒在水田里，雷渊运发现后赶忙用板车将老人送到县人民医院，通过抢救，老人转危为安。
1996年冬，本村青年胡忠礼应征入伍。雷渊运每年都义务为胡忠礼家插田、割禾、挖地，当他家老人、小孩不敢过木桥时，雷渊运只要在家，都毫不犹豫地把他们一一背过桥去。
1997年4月22日，村民雷裕见因多种原因产生轻生念头，服下了剧毒农药，生命危在旦夕。雷渊运知道后第一个跑到雷裕见家中，及时把他送到医院抢救了过来。
1999年6月25日，蓝山境内大雨滂沱，洪水泛滥。半洞村通往福镇村那座桥在80米宽的舜水河床中被滚滚激流泼打得摇摇晃晃，过往行人稍不注意就有掉进河里的危险。当天12时30分，大雨还在不停地下着，塔峰镇龙溪中学16岁的女学生朱丽娜刚考完中专考试，打着伞推着自行车送另一女生胡良杰过桥回半洞村。行至桥中间，突然狂风大作，朱丽娜被卷进汹涌的河中，胡良杰准备跳河里抢救，但被自行车脚踏板绊倒在木桥上。刚从县城办事回来的雷渊运恰巧碰上，他向胡良杰高喊：“别跳了，太危险！让我去把他救上来！！”他飞也似的跑到河边，见朱丽娜被洪水冲走了几十米，便沿河堤冲到她前面，奋不顾身地跳进了波涛翻滚的激流。经过几番搏击。雷渊运终于追上了朱丽娜，他抓住朱丽娜的胳膊拼命往岸边游，但还未游到岸边，突然一个巨浪盖来，朱丽娜又被冲走，他再一次冲上去抱住朱丽娜的双腿使劲往岸边推，也因洪水太急未能成功。雷渊运改变方式，将朱丽娜托出水面，一点一点往岸边移，在经过一段险滩时，雷渊运头部撞得多处受伤，鲜血直流，全身发抖。朱丽娜又被劈头洪峰冲开到离他20多米远的地方。这时，雷渊运忘记了自己的一切，拼命追上了朱丽娜，他抓住朱丽娜的后衣领竭尽全力往岸边拉，但因河床太宽，水流太急，力气用尽也未把她拉上岸来，雷渊运本人也被汹涌的洪水卷走了。半洞村雷源保、雷渊桐、胡良丰等数十名青年农民闻讯赶到舜水河畔，他们边奔跑边大声呼喊雷渊运的名字。他们沿河搜寻，10余公里都没有发现他们两人的踪影。直到第二天上午洪水开始退却，村里人才在下游8公里外的河滩上找到了雷渊运的尸体。他已经面目全非，但手里还紧紧抓着朱丽娜的衣服布片。
雷渊运用自己35岁的生命在新的历史时期里奏响了一曲舍己救人的凯歌，他走完了自己无私奉献的一生、壮丽的一生。他没有留下什么豪言壮语，但给全县人民留下了宝贵的精神财富。
雷渊运英勇牺牲后，村里400多人为他举行了隆重的追悼大会。真是苍天流泪，草木含悲，全村人都沉浸在巨大的悲痛之中。
1999年7月5日，塔峰镇人民政府向蓝山县人民政府写出报告，请示追认雷渊运为革命烈士。1999年7月18日，蓝山县委、县人民政府作出决定并下发了［1999］29号文件，号召全县人民开展向雷渊运学习的活动。1999年7月19日，蓝山县人民武装部颁布命令，授予雷渊运为“优秀青年民兵”称号。2000年5月15日，蓝山县人民政府向永州市人民政府上报了《关于追认雷渊运为革命烈士的请示》。2000年10月17日，永州市人民政府向湖南省人民政府上报了《关于追认雷渊运为革命烈士的请示》。2001年8月24日，湖南省人民政府以湘烈（2001）10号批复，批准雷渊运同志为革命烈士，并向蓝山县人民政府下达了《革命烈士通知书》。
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