湖南邵阳人，1968年6月出生于隆回县沙子坪公社沙子坪大队（现南岳庙乡沙子坪村）一位农民家庭，其父刘燕松是位勤劳淳朴、性格豪爽的农民，母亲胡银莲是位实干少语、心地善良的农家妇女。夫妇俩生育四子四女：益前、桂志、益兵、益良和秀美、翠美、秋美（哑巴）、小美（军人）。刘益良在兄弟姐妹中排行第七，乳名“良崽”。
幼年时的刘益良聪明活泼，很逗人喜爱，父母遇有走亲访友之事，总是喜欢带上他。刘益良7岁时上学读书，在校期间，尊敬老师、团结同学，在担任班长和军体委员时，常为同学们服务，特别是常帮助一位残疾同学背书包并搀扶其上学和回家。6年小学，每年都被评为“三好学生”。放学回家，就在家里为父母做自己力所能及的事情，放牛、砍柴、担猪草、带小妹等。在家里，刘益良非常同情他的“哑巴姐姐”——秋美，深知哑姐内心的痛苦，时常逗哑姐开心。
1981年，刘益良以优异的成绩考进了沙子坪中学，在校品学兼优，多次被评为“优秀少先队员”和“三好学生”，并于1983年5月加入中国共产主义青年团，1984年被选为团支部委员和学生会的军体委员，很受同学们的爱戴和老师的器重。
1987年11月，刘益良报名应征入伍。成为一名光荣的人民解放军战士，服役在海军观通五团，历任战士和专业军士。刘益良在部队服役期间，服从命令，听从指挥，刻苦训练，钻研技术，尊敬领导，团结同志，助人为乐，是一位名副其实的好子弟兵。1989年9月，部队驻地一民房发生火灾，刘益良所在分队当即前往扑火，熊熊烈火使救火人员无法靠近，但此时还有一老汉在屋内寻找自己的钱箱未离开险境，刘益良毫不犹豫，让战友用水泼湿自己全身，将湿衣罩着脑袋，迅速冲进一片火海的屋里，将寻找钱箱的老汉从火海中抢救出来，此时老汉已昏迷不醒，而刘益良的眉毛和睫毛都被烧焦，小腿也被烧伤。刘益良不顾自身安危，奋力抢救人民生命财产的壮举，在部队传为佳话，当年，部队党委授予他“优秀士兵”称号，并给他记三等功一次。1990年7月，刘益良在部队光荣地加入中国共产党。
刘益良在部队期间，积极进取、善于学习、服从命令、听从指挥、遵守纪律、作风正派。在学习军事专业技术和军械设备操作中，有一股蛮劲和“钉子”精神，没有搞清和弄懂的地方，从不放过，哪怕不吃饭或牺牲休息时间，也非得把它弄懂才肯罢休，人称“拼命三郎”。功夫不负有心人，他因此而荣获部队专业技术尖子的称号。
1992年元月25日，刘益良经部队首长批准，与战友肖某及两名河南籍战友同乘从广东汕头市达濠公司客车回家探亲，途中客车翻车发生火灾，几十位群众的生命处在危险之中。身上多处受伤的刘益良和三位战友，想到的是人民群众，便俩人爬出着火的车厢在外接转群众，刘益良与一名河南籍战友在车内移转群众。其时，车已着火，烈焰灼人，转移加多名群众后。刘益良已筋疲力尽，此时车厢轰隆一声，油箱爆炸，还在车内抢救群众的刘益良壮烈牺牲。
刘益良的爱民、救民的英勇壮举，受到了党、政、军各方面的高度评价。中国人民解放军总政治部授予他二级英雄模范，海军党委授予他“爱民勇士”，民政部追认他为革命烈士。他的英勇事迹在中央人民广播电台、《解放军报》、《南方日报》、《羊城晚报》、《人民海军报》等十多家新闻单位广为宣传。
刘益良在部队五年里，曾五次受过嘉奖，二次被评为先进军人，一次荣立三等功，短暂的一生，是光辉的一生。
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